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domingo, 23 de outubro de 2011

Ahhhh o Sol!

Obrigada universo pelo final de semana maravilhosamente ensolarado que tivemos em São Paulo! Eu não sei exatamente o motivo, mas eu fico muitíssimo mais feliz com o sol. Não importa se tá frio ou se tá calor, o sol me anima! Fico mais feliz mesmo, e não importa se estou trabalhando ou se estou de férias... Sempre, em qualquer circunstância eu prefiro céu azul e sol! Sempre, sempre, sempre!
Aí fui atrás de motivos científicos pra ver se algo explica essa felicidade maior com o nosso astro rei... Olha o que eu descobri:
Ponte Estaiada
A exposição à luz do sol estimula a produção de serotonina, dopamina e melatonina, trocando em miúdos, isso quer dizer que o sol tem impacto no bom humor, energia (inclusive sexual) e regulação do ciclo do sono;
Os dias mais longos trazem benefícios psicológicos pra gente, porque queremos sair mais, interagir, enfim, aproveitar a vida, por isso é comum pessoas que moram em áreas tropicais serem mais bem humoradas e terem mais energia;
A luz do sol estimula a produção de vitamina D, deve ser bom pra alguma coisa específica, mas não sei o que é... Vitamina é sempre bom! 
Mas pra gente não ficar em pânico quando o sol estiver escondido, diz também nessa reportagem que atividades físicas e o consumo de vegetais e alimentos integrais ajudam na regulagem desses vários hormônios.
Pracinha no Brooklin (Berrini com Pe. Antonio)
Enquanto isso, agradeço o dia de sol de hoje, espero o dia de sol de amanha, e fecho com essas fotos que tirei hoje enquanto ia almoçar na casa do namorado.
Boa semana a todos!
Fonte da Informação: Influencia do clima no humor

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